Uzun vadede daha zinde ve saðlýklý yaþamak beslenmeyle ilgili konularý daha iyi bilmek ve anlamakla saðlanabilir. Günümüzde beslenmenin birçok kronik hastalýk riski üzerinde büyük etkileri olduðu biliniyor. Bu konudaki tercihlerin kalp hastalýðý, muhtelif kanser çeþitleri, katarakt ve hatta ciddi doðum kusurlarýnýn görülme olasýlýðýný önemli oranda etkileyebileceði kanýtlanmýþ bulunuyor.
Elinizdeki kitapla dünyaca ünlü Harvard’lý araþtýrmacý Dr. Willet ulaþýlabilen tüm bilimsel kaynaklara dayanan bulgularla, beslenme ve saðlýk iliþkisi üzerine eþsiz ve güçlü bir enformasyon kaynaðý hazýrlamýþ. Yetiþkinler Ýçin Saðlýklý beslenme Kýlavuzu – Ye, Ýç ve Saðlýklý Ol kendiniz ve aileniz için daha iyi beslenme tercihleri yapmanýza yardým etmeyi amaçlýyor.
Saðlýklý beslenmenin tek tip bir beslenme þekli olmadýðýný kanýtlayan kitap size ilginç tarifler de sunuyor. Saðlýklý ve heyecan verici beslenme tarzýnýn muazzam çeþitlilikler barýndýran olasýlýklarýndan yararlanýn!
Aile
