144 sayfa. 1. baski. Çeviren : Doç. Dr. Levent Sevinçok
Depresyonun en fazla acý veren yönü, kiþinin sýk sýk yaþadýðý ümitsizlik ve güçsüzlük duygularýdýr. Kendinizi, kapana kýsýlmýþ, ümitsizlik duygularýnýn üstesinden gelmede yetersiz hissedebilirsiniz. Sizin için kaygý duyan dostlarýnýz, ''Her þey daha iyi olacak... hayatýn olumlu yanlarýný görmeye çalýþ...'' diyerek sizi neþelendirmeye, teselli etmeye çalýþabilir. Ancak çoðunlukla bu tür destekleyici ifadeler üzüntü ve kötümserlik halini daðýtmada pek etkili ve yeterli olmaz. Gerçek umut, sadece sizi harekete geçirecek ve etkili olduðu bilinen yollarý araþtýrýp bulduðunuzda baþlayabilir. Bu kitabýn sizde veya hayatýnýzdaki önemli kiþilerde farklýlýk yaratacaðýný içtenlikle ümit ediyorum.
Aile
